LESSEN

GEWIJZIGDE NAMEN VOOR ONZE LESSEN
NIVEAU 1 : DE CIRCUS JUNGLE
NIVEAU 2 : HET ACRO - BAD
NIVEAU 3 : DE CIRCUSSTROOM
NIVEAU 4 : DE SPRINGPLANK
ALLE INFO OVER DEZE NIEUWE NAMEN KAN JE TERUGVINDEN BIJ 'LESSEN' => 'ONZE PEDAGOGIE'
In de Antwerpse Circusschool worden echte leeuwen en leeuwinnen getraind. Daar staan we voor!

Kinderen kunnen er komen leren hoe ze hun lichaam gebruiken om allerlei ongelooflijke toeren uit te halen. Ze leren er op de Chinese Paal te klimmen, op de Koreaanse plank salto’s te draaien of in het Duitse wiel over kop te rollen. Dit allegaartje aan acrobatische circustechnieken, ontstaan ver buiten de landsgrenzen, vraagt natuurlijk een goede voorbereiding.

Wil je op de hoogte blijven van alles wat wij doen, schrijf je dan nu in voor onze nieuwsbrief. 

LESROOSTER

2020-2021

Onze Lessen

De circusschool biedt een waaier van lessen, trainingen en activiteiten aan voor haar leden. Er is een aanbod vanaf 4 jaar en eigenlijk is er niemand te oud om deel te nemen.

Je bent altijd van harte welkom op al onze activiteiten en open trainingen en je kan je op basis van je leeftijd, interesses of voorkennis inschrijven voor een lessenreeks van De Circus Jungle.

Lessen en trainingen van Acro-Bad en Circusstroom zijn slechts toegankelijk na goedkeuring door de trainers. Leerlingen die meedraaien in deze lessen trainen minstens 4u per week.
 

"De Circus Jungle"

 

ACRO - CIRCUS 

In de acro-circus lessen, ligt de nadruk op acrobatie als voorbereiding op uitdagende circustechnieken. Elke les begint met een spel, vervolgens komt de PéPé (Préparation Physique: kracht, lenigheid, coördinatie, snelheid). Daarna werken we aan een de acrobatische basis rond (mini) trampoline en/of grond- en partneracrobatie. Dan zijn we klaar om ons op uitdagende circustechnieken te werpen.

MULTI - CIRCUS

Het verschil tussen de acro-circus en de multi-circus is dat we in de multi-lessen meer aandacht hebben voor de niet-acrobatische circustechnieken: jongleren en evenwicht. De multi-lessen zijn speels en gevarieerd

OUDER KIND 

Een les waarbij (groot)ouder en kind (vanaf 4 jaar) een heel nieuwe manier ontdekken van samen spelen. Het vertrouwen van de kinderen wordt op de proef gesteld, een speciale ‘circus’band wordt gevormd. We gebruiken de verschillende circustechnieken om te werken aan motoriek en coördinatie van zowel ouder als kind. Gedurende het jaar ontdekken we de oneindige mogelijkheden binnen acro-porté. We leren samen jongleren, in een chinese paal klimmen, lopen op een bal, … Na enkele lessen neem je de circusmicrobe mee naar huis en begin je spontaan thuis in de zetel of op de grond te oefenen, demonstraties op familiefeestjes blijven niet lang uit !

CIRCOMOTORIEK

In deze les maken kleuters op een speelse manier kennis met circus. Ze leggen circusparcours af, klimmen, klauteren, springen en leren met elkaar samenspelen.

Op deze leeftijd ontdekken de kleuters het verschillende circusmateriaal via oefeningen en leuke spelletjes.

De lichaamsbewustwording en het spelplezier staan centraal.

Ze leren bewegen in de ruimte, ontwikkelen hun motorische vaardigheden en tasten hun grenzen af.

De beste ontspanning/inspanning voor een kleuter in deze hedendaagse wereld.

TECHNIEKLES ACRO - PORTE

Acro Porté beginner-intermediate

In deze les leer je hoe je anderen kan dragen en gedragen kan worden. Je leert ook op welke manieren je anderen kan gooien en opvangen. Een goede fysieke training en handstand zullen ook aan bod komen.
Disciplines binnen de partneracrobatiek die aan bod zullen komen: banquine, hand to hand, icarian games, liggend basen (L-base) en staand basen (S-base), toss the flyer, 3-men-high (colonne à trois) en dynamische acro porté.

 

Acro Porté gevorderd

In deze les gaan we dieper in op de verschillende disciplines binnen de partneracrobatiek. We werken aan techniek en verleggen ook onze creatieve grenzen.

Disciplines binnen de partneracrobatiek die aan bod zullen komen: banquine, hand to hand, icarian games, liggend basen (L-base) en staand basen (S-base), toss the flyer, 3-men-high (colonne à trois) en dynamische acro porté.

Instapvoorwaarden:

  • Nette streksprong op banquine

  • 5 seconden stabiele hand to hand

  • Pitch naar contra foot to hand

Bij vragen over de instapvoorwaarden, contacteer Ellen lecompte. (flyingfrogsacro@gmail.com)

TECHNIEKLES VLIEGENDE TRAPEZE

In de les Vliegende Trapeze gaan we zwaaien, heel veel zwaaien! We maken onze schouders wakker, schudden onze heupen los, wagen de sprong van het platform en geven ons over aan het ritme van de zwaai. De ‘longeur’ zorgt er vanop de grond voor dat je steeds voldoende beveiligd bent. Voor je het weet, begin je reeds aan toffe figuren of waag je je aan je eerste ‘passage’. De echte waaghalzen kunnen zich na voldoende oefenen ook wagen aan een vlucht zonder lijnen maar wees gewaarschuwd; je verliest zo mogelijk volledig je hartje aan deze spectaculaire maar zeer toegankelijke circusdiscipline. Ready? HEP!

TECHNIEKLES LUCHTACROBATIE

Luchtacrobatie bestaat uit doek, trapeze, hoop en andere technieken. We hebben drie lessen luchtacrobatie, -12 jaar, +12 jaar en gevorderden. In principe kan je starten als beginner, toch raden we aan ook nog acro circus te volgen, zodat je lichaam voldoende getraind is. In samenspraak met de lesgevers kan er besloten worden wanneer het gevorderde niveau bereikt is.

TECHNIEKLES ROUE CYR

Roue cyr is een acrobatisch toestel dat bestaat uit een enkele grote ring. Roue cyr dankt zijn naam aan Daniel Cyr, die het opnieuw uitvond als een circusapparaat aan het eind van de 20e eeuw.

Niet te missen voor iedereen die met een goede lichaam besef eens iets nieuw wil proberen!

TECHNIEKLES FYSIEK THEATER

Kennismaking met de wereld van beweging en beweging in de wereld.

Speltraining op basis van bewegingsanalyse en mimo-dynamiek. Via het verkennen van verschillende theaterstijlen worden er tools aangereikt voor persoonlijk creatief onderzoek. De bewustwording van de persoonlijke belevingswereld  en het nemen van vrijheid om die uit te drukken staan centraal.

TECHNEKLES EENWIELER

In deze les leer je dat een fiets niet altijd twee wielen moet hebben. Na veel vallen en opstaan leer je hoe je je evenwicht kan zoeken en rijden. Vanaf dan gaat er een hele wereld van kunstjes open. En… wist je dat zelf eenwielerbasket bestaat?!

EENWIELERBASKET

Dit is een heuse eenwielerbasketbalploeg. We trainen samen om onze eenwieler perfect onder de knie te krijgen en al die coole basketbalmoves te doen! We leren in teamverband spelen, maar we gaan vooral ook veel plezier beleven en ohjaaa wie weet.... gaan we wel voor die trofee op de eenwielerconventie!

PREPARATION PHYSIQUE

Ons huiskiné Inne Verheyen volgt al jaren les in ECDF en heeft zin om haar kennis te delen. De link van kinesitherapie naar circus is snel gelegd. Ons lichaam is het instrument, waarmee we aan de slag gaan. Het is het belangrijkste kapitaal van de acrobaat.

Tijdens het uur en half ‘préparation physique’ werken we om ons lichaam sterker, leniger en dus gezonder te maken, goed getrainde acrobaten zullen zo minder last hebben van overbelasting en blessures. In het eerste deel van de les zal er in het algemeen gewerkt worden, in het tweede deel kan er meer ingegaan worden op individuele noden. Iedereen die graag z’n lichaam wekelijks wil aansterken, is welkom!

VRIJE TRAINING

Op woensdag van 20:00 - 22:00 staat onze zaal in SPRK ter beschikking voor iedereen vanaf 14 jaar die zelfstandig wil en kan trainen. Gratis.

OPENBUURT MOMENT

Op donderdag en vrijdag van 16u30 tot 18u zijn kinderen en jongeren uit de buurt welkom om circus te ontdekken en te beoefenen. Je moet voor deze open moment niet op voorhand inschrijven, wel bij aankomst aanmelden.

Dit zijn geen lessen, maar wel begeleide ontdekkingsreizen in onze circuswereld.

Donderdag: kinderen van 1ste tot 6de leerjaar (onder begeleiding van een ouder of grote zus of broer).

Vrijdag 16u30 tot 18u: jongeren vanaf 5de leerjaar. Gratis.

"Het Acro-Bad"

ACRO - BAD 

In het Acro-Bad lessen van ECDF ligt de nadruk op acrobatie. We gebruiken de maxi trampoline en de tumbling-vloer om echte acrobaten te worden. In deze lessen wordt er hard en gefocust gewerkt, want acrobaten hebben een sterk lichaam en een sterke concentratie nodig om hun gevaarlijke bewegingen uit te voeren. Niveau II is het niveau waar er in de breedte wordt gewerkt. We proberen vele verschillende soorten van bewegingsmanieren aan te reiken zodat ze hun eigen fysieke kwaliteiten kunnen ontdekken. Niet alles is wat de klok slaat zijn salto’s, in de

grondoefeningen wordt er gewerkt aan veel verschillende bewegingen. 

ACRO - BAD TECHNIEKEN EN ACRO CIRCUS 14+

Dit is dé Acro-Bad les voor iedereen die graag 4u per week traint en zijn acrobatische skills op allerlei circus disciplines wil toepassen (bascule, chinese mast, straps, duits wiel....),

Deze les is oók bedoeld voor jongeren vanaf 3de middelbaar die graag een keer per week stevig én gezellig willen trainen (en die misschien al jaren bij ons lessen volgen), in allerlei circus technieken, samen met leeftijd genoten, in een stimulerende omgeving. 

"Circusstroom"

CIRCUSSTROOM

Dit is het traject van het zelfontplooiing en optredens. We leggen met de leerlingen van de Circusstroom een traject af waar creativiteit en techniek samenkomen. En we maken voorstellingen, en we spelen ze!

Inzet, doorzetting en hard werk zijn hier essentieel. Enkel en alleen als je je in de Acro-Bad hebt ondergedompeld kan je hiervoor in aanmerking komen. Deze jongeren investeren veel om op het podium te kunnen schitteren in hun producties. 

 

Wenst je meer info over de inhoud van de lessen, mail dan pedagogie@ecdf.be